免疫アップ

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私のおススメ免疫アップ方法のご紹介

 

免疫アップ、切実です。

 

20代を超えて早数年。なんと、ついに昨年花粉症デビューを果たしてしまいました。

 

その上、今までは風邪をひいてもすぐに治ったのに、1週間も寝込む羽目に。

 

これは絶対、免疫力が落ちてるよ。

 

ということで、免疫アップには「乳酸菌」と「酵素」を摂取する方法がいいということで、2つのサプリを購入して、飲むようにしました。

 

と、今年の春…私はブタクサがヤバ目でしたが、家から出られるほどに回復しました。

 

なんだか体も疲れづらくなった気がするよ。

 

コンサート後とか、飲み会でオールした日も気力で乗り切れるようになった。

 

すごい。もう手放せませんね。手軽だし、なんたって健康にもいいしね。

 

何かと免疫が落ちると医療費もかさみがちだったけど、サプリ代引いても医療費よりは安くすむしね。

 

今日も乳酸菌と酵素のサプリを飲んでいます。

 

ので、この時期特有のじとじととした重ぐるしさを感じることなく、出社することができました。

 

免疫アップには乳酸菌と酵素の摂取の方法がおススメです。

 

 

免疫アップの参考サイト

  • 免疫力アップに有効な乳酸菌をサプリメントで摂る:乳酸菌がしっかりとれるサプリメントの人気商品をランキング形式で紹介します。
  • 免疫力アップに有効な、乳酸菌をヨーグルトで摂る:腸内環境を整えろ!各メーカーのヨーグルトの効果のまとめ - NAVER ..
  • 免疫力を高める:免疫力を高めるなら「腸内細菌」 - ナースが教える仕事術
2015/07/12 17:15:12 |
これまで風邪を引いたことなんてなかったのですが、年齢を重ねて免疫力が低下したみたいです。それに最近疲れやすくらいなりました。昔みたいに元気で健康的な体を取り戻したい、そう思って免疫アップ方法をインターネットで調べてみました。そこで発見したのが、マカダミアナッツ健康法です。マカダミアナッツには、ビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEの抗酸化作用で、免疫力がアップするといいます。健康に悪影響を与える活性酸素を抑えてくれる効果もあるそうです。私は毎日マカダミアナッツを15粒食べ続けました。一か月後、これまで帰宅したら1回仮眠を取っていたくらい疲れていたのに、ぜんぜん疲れを感じなくなりました。ど...
2015/07/12 17:10:12 |
冬の寒い時期になると、たぶん、3、4回は風邪をひいてしまいます。子供のころから虚弱体質で、大人になっても改善されません。だから、免疫アップして、風邪をひかない体質にするのが長い間のテーマです。基本的に、早寝早起の生活習慣を続けて、野菜中心の食生活を心掛けて、何とか維持できているのですが、補助的に漢方を試したこともあります。他に方法がないか探していたら、ドラッグストアの店員さんの勧めで、スピルリナという栄養素(サプリメントのようなもの)を摂取すると、免疫アップが図れると説明されたので、スピルリナが粉状になったサプリメントを購入して、毎日、青汁に適量を混ぜて飲むことにしました。成分としては、緑黄色...
2015/07/12 17:03:12 |
免疫アップを図る方法というものをきちんと理解しておくことによって、自分自身の体調管理というものを非常に簡単に行うことが可能です。自分自身の手によって体調を継続的に良い状態で維持継続することが出来るようになりましたので、非常に自分にとっては理解することに大きなメリットというものを感じることができる事柄とすることができました。免疫アップを図る方法として、医師からの指導というものを行ってもらい自分の体調が崩れていた原因というものを教えてもらうことができました。何が原因となって体調を崩していたのかということも同時に知ることができましたので、今後の日常生活に対しての改善というものを図ることができました。...
2015/07/12 16:54:12 |
免疫力は健康維持に大いに関係があります。粘液力が高ければ、病気に冒される危険性は低くなります。風邪が引きにくくなるのが最もわかりやすい例です。ガン細胞の生成増殖を防ぐ効果まであるので、日頃から免疫アップに努めてることは無駄ではありません。私の実践した方法は食事によるものと運動によるものです。食事には免疫アップの食材を取り入れます。生姜は生でも火を通した状態でも効果的です。海藻・りんご・青魚のDHAやEPA・具沢山の味噌汁など多くの食材・料理があります。納豆・にんにく・バナナ・梅干しなどもあります。基本的に和食には免疫アップの食材が多く使われているので簡単でした。次に運動に関してです。簡単なもの...