免疫アップのためにサプリメントで体質改善

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免疫アップのためにサプリメントで体質改善

 

冬の寒い時期になると、たぶん、3、4回は風邪をひいてしまいます。

 

子供のころから虚弱体質で、大人になっても改善されません。だから、免疫アップして、風邪をひかない体質にするのが長い間のテーマです。

 

基本的に、早寝早起の生活習慣を続けて、野菜中心の食生活を心掛けて、何とか維持できているのですが、補助的に漢方を試したこともあります。

 

他に方法がないか探していたら、ドラッグストアの店員さんの勧めで、スピルリナという栄養素(サプリメントのようなもの)を摂取すると、免疫アップが図れると説明されたので、スピルリナが粉状になったサプリメントを購入して、毎日、青汁に適量を混ぜて飲むことにしました。

 

成分としては、緑黄色野菜よりも鉄分やベータカロチンの含有量が優れていて、目の疲れや肩こりに効くということで、この冬は飲み続けました。

 

確かに、風邪をひいた回数は例年と変わらなかったのですが、回復が早かったことは体感できました。

 

免疫力が落ちる原因は身体が酸性に傾くことが原因だから、このサプリメントはアルカリ性に引き戻して、免疫アップにつながるとの説明も勉強になりました。